兼济天下则达 独善其身则穷
去年7月从福鼎家园搬到仓溢东苑后,房间空余的地方可以很方便的放下瑜伽垫,单杠,于是又开始练囚徒健身。
那段时间为了买房的事去过广州两次,在广州地主们的盛情款待下,体重飙到了140斤,整个人都不好了。每天上班坐到下午5点后,大腿就酸的不行,于是我知道,囚徒健身又得派上用场了,而囚徒健身也从来没令我失望。
从举腿,深蹲,俯卧撑,引体向上,桥第一式开始练起,间断练习一个月后,体能得到了恢复,体重也有了一些下降。
练习举腿,很明显的改善了腹肌。练习深蹲,腿部力量得到恢复,去跑步的时候膝盖的疼痛感也没那么明显。练习俯卧撑,手臂的力量得到了加强,为其它工作打下基础。练习桥,有效的解决了工作期间的脊椎问题。
有了第一式的基础,开始练习第二式。举腿,深蹲,俯卧撑第二式都很好练习,引体向上和桥则不然。引体向上第二式要求的器械在房间内很难找到,于是只好跳过,直接到了第五式,也就是标准引体向上。而桥第二式对上身力量要求极高,基本上要等到俯卧撑第五式时才有足够的力量,于是只好做1.5式,也就是弯着腿做桥第二式。
就这样断断续续的练习,举腿,深蹲,俯卧撑都来到了第五式。而引体向上因为直接跳到第五式,没有前几式的基础,所以举步维艰。桥一直停留在1.5式。在想继续往下练习时,杭州的冬天来了。杭州的冬天那严重的雾令人抓狂,而寒冷的天气里,躺在地板上凉飕飕的,让你没有锻炼的欲望,于是中断了囚徒健身。
一直在想解决的办法,终于想到了买个电热油汀。19年1月1日,买了个电热油汀,于是一度中断的囚徒健身又开始了。刚恢复些体能,回家过年了。过年回来后,开始密集的囚徒健身,每天晚上9点到10点,一个多月后,举腿,深蹲,俯卧撑稳稳的站在第五式,积蓄力量向第六式进发。
目前体重已经降到了124,然而体脂率还是偏高。想到的唯一解决办法就是跑步,于是开始慢跑。现在看来,囚徒健身和慢跑是绝佳的搭档。
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在我看来,水牙线就是为牙齿而定制的一把小水枪。因为牙线这东西操作起来特别麻烦,于是商家推出了水牙线。有人会问,牙线又是啥东西?简单来说就是用尼龙、塑料等纤维制成的细线,是一种清洁牙齿的用品。
那为什么我会用水牙线?在洗牙,电动牙刷和水牙线里说过,这是老司机给我推荐的,用上之后,特别喜欢。整体说来,用电动牙刷时,我并没有特别大的感触,但用水牙线时,感触颇多。
年轻的时候吧,没怎么注重牙齿,等到醒悟了,牙齿之间的缝隙已经很大了,所幸还不算太晚。自从用了水牙线后,最近两年到医院洗牙时,医生说牙齿健康水平是一般状态了,在这之前是极为糟糕的。嗯,每年洗牙也是个好习惯。第一年洗牙,医生还教了巴氏刷牙法,超赞。现在每餐吃过饭后,都会拿出水牙线冲一冲,把留在牙缝之间的食物残渣冲走,哪一次忘记用了,会各种不爽。
坚持使用水牙线后,口腔呼出的气体变得没有味道,嗅觉也变得更灵敏。这时尴尬的事情就来了,和人说话时,经常能闻到菜叶子的味道。于是给周边的人推荐水牙线,给爸妈,弟弟,三姑六姨都强推了水牙线。自从用了电动牙刷和水牙线,老妈的口臭着实好了很多,现在她也成了水牙线的忠实粉丝。
水牙线这东西有多好,谁用谁知道。那么问题来了,如果你想买水牙线,应该买哪一款呢?目前吧,我只用过两款,都是便携式的,洁碧(Waterpik)的WP-450EC,价格接近600元,而博皓(prooral)的5002,价格180元。其中,洁碧是国外品牌, 博皓是国产品牌。但在性能和使用体验上,博皓的5002完爆洁碧的WP-450EC。真是不比不知道,一比吓一跳。强烈推荐博皓的5002
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知道旭辉控股,是在格隆的公众号中。那时格隆评价到,旭辉的稳健,像极了2011年的融创,一个销售过200亿,才4倍市盈率的公司是值得密切关注的。
于是开始了解旭辉控股的历史,才发现这是一家源自福建的公司,平添了几分好感。要知道,福建在香港上市的公司名声不太好,所以很多福建公司估值偏低,主要是有很多骗子公司,作为福建人不免脸上无光,还好福建也诞生了像恒安国际,福耀玻璃,安踏体育这样的好公司。
旭辉控股创始人林中毕业于厦门大学经济系毕业,在90年代,林中创立的永升旭日做到了厦门房地产的前三强。一次去上海的经历,让林中意识到要继续做大,总部必须要在北上广深,这样才会有更高的视野,于是2000时,林中将企业总部迁往上海。
之后旭辉一直安静的发展着,直到2012年以高折价在香港上市。2012年开始跻身全国房地产上市公司TOP50,2014年进入TOP30。2015年进入TOP20,2016年稳居TOP20。
之所以喜欢旭辉,是因为公司没有浓重的领导人色彩,而是依靠现代企业制度在运作,这决定了公司稳健的风格,即便公司换了一个领导人,他也能稳健的发展下去。还有一个原因就是旭辉与投资者关系很好,在历次股灾中,旭辉及时出手,进行强有力的回购,给投资者信心。旭辉的分红也极为慷慨,每年分红达7%, 非常不错。
2017年的时候,看到旭辉林中的那篇《未来5年,我对房地产的13个判断》,开始对房地产这个行业有了一定的理解。不管你喜不喜欢,房地产行业在目前和未来10年都是支柱产业,在这种情况下,如果你在一二线城市,买得起房就赶紧买吧。于是2018年的时候,赶紧去摇号买房,也很幸运的第一次摇号就买到了。
因为认同旭辉林中的观点,渐渐了解房地产这个表面上最影响普通民众生活的行业。虽然自己处在互联网这个最有活力的行业,但互联网对于民众的影响,很多时候都是无形中的。而房地产对于普通家庭的影响却是那么明显,有没有买房,对于家庭的生活和睦也产生了重要影响。买了房之后,父母亲也不再那么忧愁,也开始建议弟弟要省钱,将来好在杭州安家。这一切的改变,都来自旭辉林中。
2018年,在股票市场上的改变也来自旭辉。2017年的时候,买股票还是有些乱的,各种小股票都碰,还遇到了老千股。2018年,开始真正的认同旭辉,亏损丢掉那些垃圾股,并大胆买入旭辉。尤其是当旭辉跌到3块钱,大股东开始增持的时候,更是两眼放光,我知道,这是一个绝佳的机会。要知道中国平安是3块5入的股,那可是中国平安啊,中国目前最优秀的投资机构之一了。于是大胆的买入旭辉,从3块钱,几乎一路拿到5.2,然后5.2时候,又全仓了旭辉,后来找个合适的价格又清仓了。倒不是因为觉得旭辉贵了,只是仓位太重,做个波段,希望能拿到更多的股票数,只是希望不要踢飞了。
因为旭辉的影响,卖掉了莱尔斯丹,也开始知道,好产品一般都是好公司,但不一定是好股票。像绿城的房子,莱尔斯丹的鞋子,品质都挺好的,但两家公司的股票很令人伤心的。股息率高不一定是好公司,但股息会增长的公司,几乎是好公司。要知道,从上市如果买了旭辉的股票,拿着到现在,股息已经快超过股票了,而股票价格也是上市之初的4倍有余。
相信旭辉会向着更好的明天发展,这家公司值得你密切关注的。
人生第一次全仓献给旭辉,我无怨无悔。