兼济天下则达 独善其身则穷
事实上，从香港马拉松回来后，膝盖受到严重的损伤，跑步的进程一度中断，对自己的跑步生涯也有些担心，于是寻找办法。估计了受伤的原因，我想是因为大腿的力量不够。根据我的经验，如果力量越大，则骨头也会随之变粗，这样骨头也会更加结实。而我长期都只专注于体能的训练，并没有在意力量的训练，尤其是腿部力量的训练，这样导致的一个后果是膝盖难以承受长时间的压迫。我曾以为我的跑步生涯就要这样子结束了，直到遇上瑜伽。
和以前一样，对不熟悉的总是凭自己的感觉做出判断，就像曾经的羽毛球一样。看过瑜伽，也是认为这是女孩子的运动，所以一直没有尝试。只是从去年开始，我就喜欢尝试新的东西，于是这次也去尝试练瑜伽，才知道瑜伽的世界另有一番天地。第一天练瑜伽，腹部和腿部的肌肉把我累得满头大汗。之后的几次练习也是如此，我不禁想，这是在自虐吗？还好，我有自虐倾向。
在我看来，瑜伽就是反人类意识的运动。人天生就喜欢懒惰，喜欢舒适，而瑜伽就是强迫自己，让自己变得不舒适，不懒惰。这与马拉松有点类似，马拉松最后一段里程，相当痛苦，肌肉和呼吸都已经无法自控。但瑜伽与马拉松有一点不同，马拉松训练的是体能，而瑜伽训练的是力量和柔韧性。通过瑜伽的训练，身体会变得更加协调。
于是我渐渐喜欢上了瑜伽，喜欢上了这反意识的运动。而身体也发生了一些变化，腰站得比以前更直了，最大的好处还是膝盖变得有力量了。于是，我又加入了跑步的行列，这对于我来说，无异于重生。相信有了瑜伽，跑步生涯又延长了。