兼济天下则达 独善其身则穷
4月29日，参加了江苏扬州鉴真国际半程马拉松比赛，很高兴，跑完了全程，一直懒得记下，现在写下来。
29日上午8:00就开始比赛了，从汽车东站出发，终点是扬州美术馆。6:00就起床了，刷完牙，洗完脸，刚哥（张鹏）就来找我了。带上护膝，穿上跑步衫，跑步鞋，就下去了。刚哥帮忙买了早餐，坐他的电动车去汽车东站，路上看到很多参赛者正赶往起点，公交车站都挤满了等车的人，还好有刚哥在，搭着他的电动车，很舒服。在车上吃好了早餐。
还没到7:00就到汽车东站了，之后刚哥就回去了，我去起跑点。比赛说明上说，要检录的，于是去找检录点，可惜没找到，人太多了。于是只好做一下准备活动，第一次参加比赛有点紧张，尿频来着。起点提供的移动卫生间太少了，上厕所的人又那么多，很多人只好在马路边小解，我是做不出来，于是找卫生间去了。在路上看到很多人别的号码布，看别针的方式就知道是参加过比赛的，于是改正了自己别号码布的方式。
快到比赛时，大家都挤在起点处，我看到周围很多中学生参赛者，一脸稚气未脱的样子（脸上长着青春痘），问了一下才知道是学校集体报名的。她们也是第一次参加马拉松比赛，而我也是。
8:05时，比赛终于开始了，迷你马拉松，10公里，半程马拉松，浩浩荡荡6万多人出发了，排在最前面的马拉松专业运动员，之后就是我们这些业余爱好者。刚开始根本没办法跑开，跑到五分钟后，渐渐的拉开距离。跑着跑着，感觉第一个5公里怎么这么长呢？还好我戴着手表，看了一下时间，才跑了20分钟，肯定没到，终于在出发30分钟后，到达了5公里饮水处。其实我不渴，但跟着大部队，喝了点水，之后就不对了，肚子有点疼，只好慢慢跑了。跑了十分钟后，肚子就不疼了，速度也就加快了一点，之前余朝林说过长跑最重要的是要稳定，不能一会快，一会慢，我的体会正是如此。一路上，扬州人民在热情的欢呼，加油！运动员！加油！很快就到了10公里饮水处，看了一下时间，58分，比第一个5公里快了一点，好现象。喝了一点水后，继续前行。很快就跑到了平山堂这里，这里风景读好，跑起来相当惬意，一路上可谓春风得意，一个老奶奶还夸我道：这小伙子跑的轻松。甚是高兴，在路上超过了一个中国警察，开心，很快就到了15公里处，此时已经跑了1:28分，此时我还开心了一会，莫非今天要两小时以内跑完？可惜没那么简单，到了17公里处，膝盖已经有些酸痛了，速度也只好慢下来，看到前面一个家伙抽筋了，我都有些担心自己会像他那样，但一想到也就一个大学城内环的时间就结束了，总能撑过去的。越到终点，加油声越多，可惜体力不济，只好慢吞吞的跑过去了。乔治西恩在《跑步圣经》上说，最后四百米是他最得意的时候，这是他可以一口气冲刺，超过对手。我也试试看，但很快放弃了，最后一百米感觉极为漫长，没有冲刺，匀速运动的跑过了终点。跑完后，得到了一块纪念奖章和一条浴巾。
之后就是换芯片（参赛计时用的芯片，28号那天，也就是领参赛衣服那天，交了100元押金换的）押金了，人太多了，窗口太少，组委会安排不当，正好下午来取。下午骑自行车过来，还好没抽筋。
这次参加半程马拉松，是一年前计划好的，虽然一度由于寒暑假而中断训练，但总的来说，还是达到了预期的结果，所以很高兴。两年来也就做成了两件事，一件是跑完半程马拉松，一件是建立了这个博客。
到扬州只待了三天，由于有事，急着赶回学校了，不能和张光华同学见面了，遗憾。在这三天里，感谢周莉，刚哥，姜锋的款待。周莉同学请的火锅，让我见识到什么是优质服务；刚哥的电动车很不错，要不是他，坐公交车将很痛苦；感谢姜锋同学提供住宿；感谢郭永盛的自行车；感谢一起打牌的尹海兰；感谢热情好客的扬州人民。如果可以，明年见。