兼济天下则达 独善其身则穷
用悲情两个字来形容这次马拉松经历再合适不过了。先是在去广州火车东站的路上，手机被偷；之后是因为晚上7:30才到山顶缆车总站，而等待的人太多，只好放弃去太平山顶，这样小学时的愿望就没有实现了；最后是跑到32公里时，大腿抽筋，眼看着能跑进4小时的，就这样就失去了。 本来我是将手机放背包，在给志容打了电话之后，就放在上衣的口袋里，双手插在口袋里。可是坐地铁时，因为人太多了，于是将背包放下，用手提着包，也没有去注意口袋里的手机。之后去自动售票机购票，很认真的买票。之后就发现手机不见了。可恶，竟然这个时候被偷了手机，去香港就真的成了原始人了。也正是因为这个原因，到香港后不敢独自出行很远，最终没有去成山顶广场。
16号早上5：30醒了，刷牙洗脸，吃过早餐后，在旅店里休息，等到6：30时再去起跑点。看了今天的天气预报，预报说气温有18度，于是穿短裤去跑。在起跑点，稍微做了热身，7：10就开始跑了。刚开始时，和志容一起慢跑，当做热身，等跑了20分钟后就开始按照正常速度跑，一路上也还顺利。
到了6公里时，看了时间，32分，是正常速度。之后很快就到了青衣大桥。
到了10公里时，看了时间，56分，速度依然正常。到了大屿山。
到了15公里时，时间1:21分，速度还不错，心里微笑了，看来有机会跑进4小时了。
到了22公里时，时间1:56分，速度依然不错，心里偷笑了。
到了30公里时，时间2:46分，这次不只是心里笑了，我开怀大笑起来，终于要跑进4小时了。没有想到，意外发生。
到了32公里时，大腿开始抽筋，大惊，已经跑了三次马拉松了，从来没抽过筋，怎么这次抽筋了，而且是最有希望跑进4小时的情况下抽筋了。只好停下来，让肌肉舒展开，然而效果不大，跑起步来，依然会抽筋，于是慢慢的往前走。想到不能跑进4小时，有点想哭了，还好泪水都当作汗水流出了。也在这时候，我才发现，其实今天挺冷的，天气预报真不准，按这气温，不到10度，再加上吹着海风，下着小细雨，顿时觉得很冷，而且肚子饿，饿的发晕，可以用饥寒交迫来形容了。到了中环地铁站时，有派发葡萄，我于是多吃了几个，也不顾后面的人了。
4:42分，终于到了终点，真不容易，也只有这次，我才真正发现，跑马拉松还是没有那么容易的，一度都想放弃，不知怎么，还是坚持了下来。
在我看来，这次之所以会抽筋主要有三个原因。一个是天气冷，而我是穿着短裤跑，所以腿部肌肉太冷，很容易抽筋；另一个是因为春节回家的缘故，所以没有坚持跑步，以致肌肉已经无法适应马拉松的强度；还有一个是准备活动还不够充分，只是在起跑点跑了不到400米。以后要吸取这次的教训，不再犯这样的错误。希望下次再跑进4小时了。
说香港马拉松的赛道是魔鬼赛道，我倒没觉得有什么特别难的地方，我想是因为跑过白云山和深圳山地马拉松的缘故。而香港马拉松的赛道周边的环境确实不错，因为香港的环境保护的很好，海水都是湛蓝湛蓝的，而厦门马拉松还被称为最美的马拉松赛道，其实在香港马拉松面前，只能算一般。